Integratori? No grazie

Ad un “aiutino” proprio non si rinuncia. Non serve il dramma di tanti ex atleti alle prese con gravi malattie dovute all’abuso di farmaci durante l’attività sportiva: oggi un atleta dilettante su due ricorre a integratori per migliorare le prestazioni, il bello è che molti medici dichiarano che queste sono sostanze inutili.
Recentemente è stata fatta un’indagine su 289 atleti di varie discipline dal dipartimento di Medicina del lavoro di Milano e la Doxa, per conoscere le loro opinioni su sostanze e pratiche di doping e sui disturbi correlati al loro uso. Ne risulta che l’80% degli atleti ritiene dannosi anfetamine, steroidi anabolizzanti e cocaina, ma solo il 3-6% siano dannosi anche gli integratori.
Infatti, solo il 2% di loro ne parla col medico…la percentuale si dimezza per altre sostanze dopanti. Tra gli integratori, quelli a base di sali minerali e vitamine sono ritenuti i più utili, mentre i prodotti probiotici / fitoterapici e sostitutivi dei pasti sono considerati tra i meno efficaci. Negli ultimi 2-3 anni l’utilizzo degli intregratori e sostanze dopanti è notevolmente aumentato.
Per me che faccio sport non esiste utilizzare una roba simile, non sarà mica un muscolo più tonico o più grosso a farmi sentire meglio…ritengo che la salute sia molto più importante e preziosa, e chi ha la salute e poi se la rovina con queste cose è davvero un imbecille!
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17 Responses to Integratori? No grazie

  1. ariel says:

    avendo la pressione bassina uso prendere d’estate dei sali minerali eo vitamine sciolte nell’acqua…mi guardo bene da usare altre sostanze!!!!un bacio carissimo!!!!

    • Emilio A. says:

      E fai bene a non usare altre cose, su molti integratori le scritte sono in inglese e quando non lo sono non si capisce bene con che sostanze sono fatte….personalmente non mi fido! 🙂
      Un bacio anche a te cara, buon pomeriggio
      Emilio 😉

      • ariel says:

        grazie Emilio della tua risposta in effetti ogni tanto sento che alcuni sportivi ingutgitano le sostanze piu’strane ..mah…W la semplicita’!!!un abbraccio!!

  2. Donatella says:

    Meno male che adesso c’è un pò più di coscienza fra gli atleti, negli anni 80 sentivo dire che queste schifezze si adoperavano a tutto spiano…un bel controsenso, visto che lo scopo primario dello sport è quello di farci sentire meglio!!
    Ciao carissimo Emilio, buona serata

    • Emilio A. says:

      Dipende dall’atleta, sai quanti prendono queste cose? Secondo me ancora tanti….pur essendo consapevoli che le sostanze assunte non portano questi tanto decantati benefici. Personalmente non le utilizzerei perchè penso che è meglio stare bene che farsi vedere muscolosi per poi star male….
      Buona giornata Donatella, ti abbraccio

  3. Giovanna says:

    Decisamente meglio un buon frullato di frutta o il classico ovetto sbattuto
    Non capisco questa smania del perfetto del primeggiare
    Un saluto ..ogni tanto ritorno

    • Emilio A. says:

      Infatti ci sono anche cose alternative e naturali, quelle sono sostanze sintetiche che prese quotidianamente fanno male…
      Ho visto che ogni tato torni 🙂

  4. Mah … non so che senso abbia rovinarsi la salute
    per un goal in piu’ o simili cose …
    e che delinquenti i medici e i preparatori ateltici
    che li somministrano …
    Una alimentazine sana ed equilibrata contiene
    tutto cio’ che serve …
    Un abbraccio grande

    elisa

    • Emilio A. says:

      Dici bene, i primi delinquenti sono gli allenatori, ma non sono tutti uguali, ci sono anche quelli che hanno una coscienza e non consigliano queste cose.
      Meglio mangiare cose sane e genuine!
      Un abbraccio forte
      Emilio

  5. Deborath says:

    Ciao Emilio, sono d’accordo con te, si arriva all’esasperazione su ogni cosa: non si è mai contenti di niente, si vuol sempre di più, si pretende di più per arrivare poi a perdere la cosa più preziosa: la salute…
    Mah…
    Chi lo capisce questo uomo stupido e senza senso è bravo…
    Ti abbraccio, caro amico e scusa per il mio ritardo nel lasciarti il commento…
    A presto spero… 🙂

    • Emilio A. says:

      Infatti, molte persone hanno altre priorità secondo loro più importanti della salute…
      Alla fine allenarsi diventa una fissazione e non uno svago…
      Ti abbraccio anch’io Debby, non preoccuparti del ritardo 😉
      Emilio

  6. Silvia Novabellatrix says:

    Mioddio Emi che robaccia…se la gente che li assume sapesse come e da che materie sono stati sintetizzati, manco ci penserebbe ad ingollarli.
    Bisognerebbe però che tante palestre ( e tanti gestori di palestre…) smettessero di esporre e, soprattutto, pubblicizzarli 😉
    Magari mostrando i loro muscoli come ” prova” del successo di queste schifezze

    • Emilio A. says:

      Putroppo tantissime palestre ci guadagnano su queste schifezze e quindi non la smetteranno mai di pubblicizzarle!
      Certo queste cose aiutano gli atleti a ottenere dei buoni risultati sportivi e raggiungere in fretta cose che non sarebbero in grado di raggiungere in poco tempo, ma ne vale la pena?? Penso proprio di no!
      Un abbraccio cara, è tanto che non ti sento…
      Emilio 😉

  7. Yomo ... says:

    anch’io sono contrario all’uso di queste sostanze. Mi ricordo di un ragazzo che era venuto ad abitare nella mia zona, poi diventammo amici e uscivamo insieme. Dopo un pò di anni questo ragazzo è cambiato, usciva di meno, poi per un lungo periodo non l’ho più visto. Un pomeriggio mentre ero a bere un caffè in un bar, mi senso salutare …mi giro e era lui! Muscoloso da far paura, più alto!! tra un pò non lo riconoscevo nemmeno!. Quando è andato via, io dentro di me mi sono detto: povero ragazzo, chissà quante schifezze ha ingerito e iniettato per diventare così enorme in pochi mesi. Da quel momento in poi mai più visto! ..ma a me faceva una pena incredibile!. In fatto di sport professionali, ero appassionato del ciclismo …ma poi con i continui doping mi ha fatto perdere la voglia di seguire il giro d’Italia.

    è vero Emilio, mi sono un pò fermato nello scrivere nuovi post …è un periodo in cui mi piace di più commentare.

    miciosa serata …miu miu 😉

    • Emilio A. says:

      Infatti, chissà quante cose avrà preso il tuo amico…avere risultati del genere in così poco tempo spinge la gente a assumere quelle schifezze…Bello il ciclismo, anch’io lo seguivo ma poi come te ho lasciato perdere perchè avevo perso l’entusiasmo dopo aver visto cose del genere…
      Hai fatto bene a fermarti, ogni tanto ci vuole, buona lettura 😉

  8. Carmen B. says:

    Odio gli integratori Emilio! Soprattutto quelli che usano nelle palestre e mandano in tilt i nostri giovani!
    Cattiva cultura ed esibizionismo fanno di loro un veleno potenziale e pericolosissimo…. dimenticando che vanno usati solo su consiglio medico e in virtù di reali fabbisogni!
    Dosati…. centellinati….- e prescritti!
    Invece si vendono sui banchi del supermercato!
    Che idiozia!
    Stupendo post caro amico… appena avrò tempo lo riprenderò questo tema…. mi piace parlarne!
    Un bacione!
    Oggi è San Giuseppe, festa dei papà e gli auguri volano per loro e per tutti i Giuseppe e Giuseppina.
    Un abbraccio anche al tuo papà!
    Il mio purtroppo non c’è più…. ma lo festeggio lo stesso….. e le parole che gli dedico forse son uguali a quelle che direbbe qualsiasi figlio o figlia al suo papà.
    http://iomilu.wordpress.com/2011/03/19/mio-padre-auguri-a-tutti-i-papa-e-vi-racconto-ancora-della-casetta-in-canada/
    Buona festività…. e buona Primavera in arrivo!
    Io continuo con la mia casetta da ristrutturare….. che faticaccia!
    Un superabbraccio!

    • Emilio A. says:

      Infatti quelle cose vanno prese sotto stretto consiglio medico,stiamo parlando di salute e quindi meglio andare ad acquistarle in farmacia e non da negozi sportivi, dove pur di venderti una cosa ti dicono che è sicurissima!
      Grazie per l’abbraccio e gli auguri al mio papà, la primavera non è ancora arrivata qui…piove!!!
      Un abbraccio grande, buona giornata

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